何せ過去を振り返らない女のなので(っつーか、片っ端から忘れちゃうからな)、あまり反省をしないのだが、しかし来月14日の人間ドックを控えて、たまには反省もしてみた。人間ドックの受診結果の保存ファイルを発掘して読んでみたのだが……しかし、反省しないって本当、怖いわ。このところ毎年2kgずつ増えていますよ……。

去年度の人間ドックの時の肥満についての注意事項は「肥満1度(軽度肥満)がありますが、高血圧、脂肪肝、糖代謝・脂質代謝異常、高尿酸血症は認められませんので、まだ肥満症(病的肥満)の状態にはなっておりません。今から減量を心がけて下さい。内蔵脂肪型肥満を含めて動脈硬化の危険因子は現時点では認められないようですので、今後は食事、運動療法により減量を行ない、動脈硬化(メタボリックシンドローム)の発症・予防に心がけて下さい」って書いてあるのに、この1年これっぽっちも、何も、心がけてなかったもんなーー。

その前の年は「体脂肪率から見るとやや肥満傾向が認められます。適切な食事療法と運動療法を行ない、次回まで経過を見て下さい。」ってまだ「やや肥満」だったのに去年の時点で既に「軽度肥満」。ああ、そういえば郵送されて来たこの結果表をあんまりよく読んだ記憶がないわ。今年1年の順調な太りっぷりもむべなるかな……。その前の年は(と、どんどんさかのぼって見てみる)、標準体重はオーバーしているものの「身体測定に問題はありません」と、肥満の指摘なんかみじんもないもんね。はぁ(←一応深いため息をついてみる)。

と言う訳で今週は例のフィットネスクラブに月、水、金と3回行ってみた(1月15日「今年の私はもしかすると本気かも、だ」)。月曜日なんざ子どもと同じクラスのM美ちゃんのおかあさんが来ていたのだ。近所だとこういう風に知っている人とばったり会って微妙に気まずかったりするんだな。さて運動の方は心拍数が上がりすぎない方が効果的に脂肪燃焼するらしいのだが、まだまだやり始めなので心拍数はすぐ上がるし、汗も結構出てくる、今日は月曜日、水曜日の運動の後遺症かふくらはぎや背中の筋肉が少し痛い。

さて、ふとクラブの壁を見たら何やらポイントシステムの説明が。友達を紹介すると20ポイント、計測をすると5ポイント、計測で運動の効果が出てたら10ポイントもらえるらしく、そのポイントを貯めると、50ポイントで特製タオル、100ポイントで特製バッグ、200ポイントでTシャツがプレゼントって……子どもがやっている「チャレンジ2年生」のがんばりシールとまったく同じですよ!(学習教材に付いてくるテストを本部に送ると、採点結果とともにポイントシールが送られて来て、ポイントごとにいかにも子どもが欲しがりそうな景品がもらえるのだ)。

なんだ、親も子どももやっている事は同じか。
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コメント
>このところ毎年2kgずつ増えていますよ……。
順調ですね。ええ、まぁわたしも大体そんな感じです。
今だから言うけど、って言うか、別に隠してたわけじゃないけど、わたくし、ここ10年ほど週二回地元の主婦のバドミントンクラブで汗を流してますが、さっぱり痩せてません!(潔く断言)
しかも恐ろしいことに同じクラブのベテランに聞いたところ(ちなみにわたしはまだ中堅)バドミントンしてても痩せないけど、やめたらすっごい太るらしい....
筋肉と脂肪がミルフィーユ状態になってるらしいっすよ。どうする、オレ?
しかしまぁ、フィットネスクラブの運動なら有酸素運動だろうから期待できるかもよ?てか効果まだ?
これでtsumireさんがぐんぐん痩せたら、わたしも近所のジムに直行だ!
2007/01/19(Fri) 23:32 | URL | suika | 【編集
あら、奥様ったらそんなに健康的な生活をなさっていたんて。でも「痩せないけど、やめたらすっごい太るらしい」って、なんて恐ろしいスポーツなの! バトミントンって。なんだか悪い男に捕まって離れられない女のような……(←違う)。

>てか効果まだ?

みんなせっかちすぎるぞ。あるあるじゃないんだから昨日今日で効果が出るかーーっ! ……って言いながらも体重計に乗って0.5kg減っていると嬉しい乙女心(←ここは突っ込まない事)。
2007/01/20(Sat) 11:50 | URL | tsumire→suikaさん | 【編集
>体重計に乗って0.5kg減っていると嬉しい乙女心
2007/01/21(Sun) 22:16 | URL | P子  | 【編集
かってにカキコされてしまいました。すみません。

この乙女心とっても良く解ります。P子だって体重計に乗るたびに一喜一憂しています。「納豆」1kgも減らないと思っていたらガセだったそうですね。その割には近所のスーパーの納豆売り場には無い状態でした。
一緒に「納豆」をやっていた友人は2kg痩せたそうです。
2007/01/21(Sun) 22:22 | URL | P子  | 【編集
>体重計に乗るたびに一喜一憂しています。

また、世の中には体重計に乗って毎日計るだけで痩せるというダイエットもあるそうで。0.01kgだか0.001kg単位で計れる体重計に乗って、何百g単位の体重の推移を記録してゆくだけで、無意識のうちに色々セーブしてしまって80%以上の人が何らかの効果があったとか(と、通販生活に載っているらしい)。
やっぱりダイエットに熱心な人ってみんな真面目で根真な人が多いね。わたしなんか何聞いてもまず面倒くさいってまず思うあたりからしてダメダメだな。
2007/01/21(Sun) 22:42 | URL | tsumire→P子さん | 【編集
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